உங்கள் சொந்த யோகா பாயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

சர்வதேச சந்தையில் நான்கு வகையான யோகா பாய்கள் உள்ளன: ரப்பர் பாய் (இயற்கை ரப்பர்), ஆளி பாய் (இயற்கை ஆளி + இயற்கை ரப்பர்), டிபிஇ (சிறப்பு சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு பொருள்), பிவிசி (பிவிசி நுரை பொருள்).

NBR (டிங் குயிங் மற்றும் செங் ரப்பர்) மற்றும் ஈ.வி.ஏ போன்ற ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த விலை பாய்கள் உள்ளன, ஆனால் இந்த பொருள் யோகாவிற்கு ஏற்றதல்ல என்பதால், வயதானவர்களுக்கு மறுவாழ்வு மற்றும் வீட்டு உபயோகத்திற்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.

கணக்கெடுப்பின்படி, 63% யோகா பயிற்சியாளர்கள் ஒரு பாயைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் "பொருள்" என்பது அவர்களின் முதன்மை கருத்தாகும் என்று சுட்டிக்காட்டினர்.

இயற்கை ரப்பரில் சீட்டு அல்லாத மற்றும் சார்பு தோலின் பண்புகள் உள்ளன. இது யோகாசனத்திற்கு ஒரு தனித்துவமான நன்மையைக் கொண்டுள்ளது. இது பெரும்பாலும் மூத்த யோகா பயிற்சியாளர்களுக்கான முதல் தேர்வாகும் (3 வருடங்களுக்கும் மேலாக பயிற்சி).

சிறப்பு சூழல் நட்பு பொருட்களால் ஆன TPE, இயற்கை ரப்பரைப் போல பிரபலமாக இல்லை, ஆனால் 72% யோகா பயிற்றுனர்கள் இதை ஆரம்பநிலைக்கு பரிந்துரைக்க தயாராக உள்ளனர், மேலும் ரப்பர் பாய்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதன் சிறந்த சீட்டு மற்றும் குறைந்த எடை கூட வென்றது ஏராளமான ரசிகர்கள்.

பி.வி.சி நுரையால் ஆனது, இது ஒப்பீட்டளவில் மென்மையானது மற்றும் பெரும்பாலான ஆரம்பநிலைக்கு பாதுகாப்பு உணர்வைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் சீட்டு அல்லாத மற்றும் தோல் உறவின் அடிப்படையில் இது ஒரு நன்மையைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

யோகா ஆர்வலர்களில் 59% பேர் யோகா பாயைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு தேவையான பண்புகளாக பாயின் தடிமன் கருதப்படுகிறது. கணக்கெடுப்பின் முடிவுகளின்படி, புள்ளிவிவரங்கள் பின்வருமாறு:

தொழில்முறை யோகாசனத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடிமன்: 1.5 மிமீ -6 மிமீ.

1. ஆரம்ப யோகாசனத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடிமன்: 6 மி.மீ.

2. இடைநிலை யோகா பயிற்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடிமன்: 4 மிமீ -6 மிமீ.

3. மேம்பட்ட யோகாசனத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடிமன்: 1.5 மிமீ -4 மிமீ.

யோகா பாய் தேர்வு மிகவும் அடர்த்தியானது, ஈர்ப்பு மையம் நிலையற்றதாக இருக்கும்போது பயிற்சி செய்வது எளிது, இதன் விளைவாக விளையாட்டு காயம் ஏற்படுகிறது.

மிக மெல்லிய பாய்கள் ஆரம்பநிலைக்கு பாதுகாப்பு உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அனுபவமிக்க பயிற்சியாளர்களில் 8% பேர் தற்போது சந்தையில் உள்ள 1.5 மிமீ பட்டைகள் தங்களுக்கு அவசியமானவை என்று கூறியுள்ளனர், ஏனெனில் இது அவர்களின் யோகாவை “எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கும்” ஆக்குகிறது ரியாலிட்டி.ஏ


இடுகை நேரம்: ஜூலை -18-2020